9 de julio de 2010

Quema tus miedos

EL MIEDO...
Es un enemigo silencioso que impide que vivamos con alegría, sin prisas, urgencias ni remordimientos. El miedo nos bloque para expresar nuestro potencial creativo y nuestra capacidad de expansión. El miedo nos frena y nos hace "llegar tarde" a las oportunidades, a veces ni siquiera nos deja llegar. El miedo nos aleja de la alegría, la felicidad y la auto-confianza.
Los miedos son una prisión, la causa básica de nuestro fraccionamiento y motivo de las neurosis que se han apoderado de nuestra sociedad.

Si algún miedo en especial te paraliza y deseas liberarte de él, es preciso que reconozcas que:
1. CADA CRISIS ES TU OPORTUNIDAD QUE LA EXISTENCIA TE ESTÁ DANDO.
2. HAZTE RESPONSABLES POR TU PRESENTE Y, A PARTIR DE AHORA, NO CREES MAS
SUFRIMIENTOS INNECESARIOS
3. RECONOCE DÓNDE ESTÁ TU INSEGURIDAD
4. ABRE TU CORAZÓN Y DESPLIEGA TUS ALAS, TOMA RIESGOS, ROMPE EL JUEGO
5. SUELTA TU DOLOR, SUFRIMIENTOS Y DESENGAÑOS ACUMULADOS. DÉJALOS EN EL
PASADO
6. QUE NO TE CUENTEN LA VIDA...¡VÍVELA!
7. RECONOCE QUE ERES ESPECIAL Y HAZ DESTACAR TUS HABILIDADES
A veces cuando no logramos algo tan deseado es porque en el fondo, de manera inconsciente o subconsciente, tenemos miedos que nos bloquean y nos lo impiden.

Hoy quiero sugerirte la práctica de la "quema de tus miedos". Nos la transmitió la Profesora Aileen Irazábal, en un Taller del Mapa del Tesoro que dictó en la Escuela Superior de Tarot, que dirijo, en Caracas. Allí yo estuve como participante y te puedo asegurar que esta práctica funciona.


PRÁCTICA DE QUEMA DE LOS MIEDOS
Durante 21 días consecutivos:
Consiste en destinar unos minutos de cada día a hacer planas o líneas, focalizando el tema de los miedos y quemándolos.

Necesitas
- Papel blanco (puede ser tamaño carta u oficio)
- Lápiz de grafito o porta-minas (no tinta)
- Un envase grande para quemar el papel una vez finalizado cada ejercicio
(puede ser una lata, por ejemplo)
- Fósforos (cerillas) o encendedor

Procedimiento

Con tu papel y lápiz escribe en letra clara y pensando muy bien cada
palabra:
Yo........(pones tu nombre)....... libero mi miedo a ........... (y completa
la frase con la primera idea que venga a tu mente)
Sigue escribiendo línea por línea:
Yo........(pones tu nombre)....... libero mi miedo a ........... cada vez lo
que vaya surgiendo.
Deja que surjan las ideas espontáneamente.
Cada línea una idea.
Puedes repetir si viene la misma idea a tu cabeza, o quizá surja una nueva
idea.

Lo importante es que escribas lo que te venga sin pensar, sin juzgar, sin censurarte nada ni racionalizar.
Incluso, aunque no te parezca cierto, escribe lo primero que pienses.
De este modo estarán saliendo a la superficie miedos inconscientes que son la causa de muchos bloqueos en tu vida.
No te detengas. Haz las líneas sin interrupción hasta llenar la hoja. Si sientes la necesidad de escribir por el reverso, hazlo.
Cuando hayas terminado de hacer las líneas, quema la hoja dentro del envase metálico. Que no quede papel sin quemar. Luego bota las cenizas sin derramarlas (puedes usar una bolsita plástica para ello).
Esta práctica diaria por 21 días continuos, te ayudará a liberarte de tus miedos.

Si transcurre un día sin poder hacer la práctica de la "quema de los
miedos", deberás comenzar de nuevo, desde el día 1.
Espero que, como a muchos, te sea de utilidad.


Marinela Ramírez
Escuela Superior de Tarot, Caracas